3 Tips Mudik Semakin Nyaman Tanpa Gangguan Pencernaan Usai Ramadhan

3 Tips Mudik Semakin Nyaman Tanpa Gangguan Pencernaan Usai Ramadhan

Bulan Ramadhan merupakan bulan yang sangat spesial bagi seluruh umat muslim di seluruh dunia, karena jika dibandingkan dengan 11 bulan lainnya, bulan ramadhan merupakan bulan yang paling mulia dimana seluruh kebaikan ada dibulan tersebut. Keistimewaan bulan ramadhan bagi umat muslim membuat mereka sangat merindukan kehadiran bulan ramadhan setiap tahunnya, makanya tidak heran umat muslim selalu antusias tiap kali bulan ramadhan akan segera tiba.

Indonesia sebagai negara muslim yang besar tentunya memiliki beragam tradisi unik saat bulan ramadhan, seperti salah satunya adalah tradisi mudik ke kampung halaman di penghujung bulan ramadhan. Antusiasme para calon pemudik terlihat dari tiket mudik lebaran 2019 yang sudah habis terjual bahkan pada saat sebelum memasuki bulan ramadhan.

Salah satu kegiatan wajib yang dilakukan oleh umat muslim di bulan ramadhan adalah berpuasa, dan seperti yang kita ketahui bahwa berpuasa di Indonesia biasanya dilaksanakan lebih dari 12 jam, dan artinya lebih dari 12 jam perut kalian akan kosong. Beberapa masalah yang sering timbul pada mereka yang melaksanakan puasa adalah gangguan pencernaan, dan tentunya kalian gak mau dong ibadah kalian terganggu hanya karena ada masalah pada pencernaan, makanya ada beberapa tips yang bisa kalian lakukan agar terhindar dari masalah pencernaan, diantaranya:

1. Konsumsi Makanan Berserat

makanan berserat, makanan berserat tinggi, makanan berserat adalah, makanan berserat untuk diet, makanan berserat untuk bayi, makanan berserat untuk ibu menyusui, makanan berserat untuk wasir, makanan berserat apa saja, makanan berserat rendah, makanan berserat untuk diare,

Mengkonsumsi makanan yang kaya akan serat saat sahur dan juga berbuka puasa tentunya merupakan langkah awal untuk mencegah gangguan pencernaan seperti wasir, sembelit dan juga radang usus besar. Beberapa makanan yang mengandung banyak serat diantaranya sayuran, biji-bijian, buah-buahan dan juga kacang polong, jadi pastikan menu sahur dan berbuka puasa kalian terdiri dari beberapa jenis makanan tersebut, ya!

2. Banyak Minum Air Putih

air putih, air putih mahal, air putih untuk bayi, air putih saat puasa, air putih termasuk jenis, air putih merupakan zat tunggal karena, air putih untuk diet, air putih termahal, air putih untuk kesehatan, air putih adalah, manfaat air putih, manfaat air putih hangat, manfaat air putih untuk ibu hamil, manfaat air putih bagi tubuh, manfaat air putih untuk diet, manfaat air putih untuk kulit, manfaat air putih untuk tubuh, manfaat air putih di pagi hari, manfaat air putih dingin, manfaat air putih untuk bayi, minum air putih, minum air putih saat puasa, minum air putih banyak, minum air putih hangat, minum air putih malam hari, minum air putih sebelum tidur, minum air putih mual, minum air putih sehari, minum air putih untuk diet, minum air putih di pagi hari,

Berpuasa selama kurang lebih 12 jam dapat menyebabkan tubuh kita kekurangan kadar air, makanya meskipun kita berpuasa di siang hari, tapi pastikan asupan air kedalam tubuh tetap stabil. Tubuh kita setidaknya membutuhkan 2 liter air per hari, dan kalau tubuh kita kekurangan cairan maka banyak sekali dampak negatif yang akan dirasakan tubuh. Cara yang paling mudah supaya tubuh gak kekurangan cairan adalah dengan meminum 2 gelas air saat berbuka puasa, 4 gelas air setelah sholat tarawih dan juga 2 gelas air pada saat sahur.

3. Konsumsi Probiotik

prebiotik, prebiotik adalah, prebiotik dan probiotik, prebiotik untuk anak, prebiotik untuk lele, prebiotik alami, prebiotik anak, probiotik lele, prebiotik untuk kucing, prebiotik pdf, konsumsi probiotik, konsumsi probiotik setiap hari, konsumsi probiotik berlebihan, manfaat konsumsi probiotik bagi kesehatan saluran pencernaan adalah, cara konsumsi probiotik, ibu hamil konsumsi probiotik, fungsi konsumsi probiotik, prebiotik probiotik, penggunaan probiotik, probiotik atau prebiotik, probiotik, probiotik adalah, probiotik lele, probiotik ikan, probiotik biogan, probiotik dan prebiotik, probiotik em4, probiotik untuk bayi, probiotik untuk anak, probiotik nasa,

Probiotik merupakan bakteri baik yang sangat berguna bagi pencernaan, makanya sangat dianjurkan mengkonsumi beberapa makanan yang mengandung probiotik supaya kalian terhindari dari masalah pencernaan. Beberapa makanan yang mengandung probiotik diantaranya yogurt dan juga kimchi, tapi jika kalian tidak menyukai keduanya maka kalian bisa membeli suplemen probiotik untuk dikonsumsi di waktu berbuka puasa.

Gimana? Jadi udah tau kan gimana caranya agar terhindar dari masalah pencernaan ketika bulan ramadhan? Nah, kalau masalah pencernaan sudah dapat diatasi, sekarang saatnya mengatasi masalah tiket mudik lebaran 2019 yang semakin sulit didapatkan. Segera kunjungi websitenya Mister Aladin, dan dapatkan tiket mudik lebaran 2019 idaman kamu beserta promo menarik dari Mister Aladin!



WAJIB KAMU TAHU

Atur Bobot Tubuh Anda Melalui Program Diet yang Tepat

Atur Bobot Tubuh Anda Melalui Program Diet yang Tepat Atur Bobot Tubuh Anda Melalui Program Diet yang Tepat - Berat badan jadi hal penting yang diperhatikan oleh setiap orang. Ketika memiliki berat badan berlebih, setiap orang tentu akan berusaha mati-matian untuk...

baca lainnya

Trik Menyewa Genset yang Tepat untuk Pabrik

Trik Menyewa Genset yang Tepat untuk Pabrik Trik Menyewa Genset yang Tepat untuk Pabrik - Tak bisa dipungkiri bagi sebuah pabrik yang bergerak dalam bidang industri tentu akan membutuhkan tenaga listrik yang besar. Tenaga listrik tersebut digunakan untuk menjalankan...

baca lainnya

ARTIKEL PENTING

11 Masalah Yang Sering Dialami Iphone

11 Masalah Yang Sering Dialami Iphone Masalah yang sering dialami iPhone - Smartphone atau ponsel cerdas memang telah menjadi bagian tersendiri bagi masyarakat saat ini. Setidaknya terdapat berbagai macam Smartphone yang beredar dalam masyarakat seperti iPhone....

baca lainnya

Daftar Lomba Blog Desember 2018 Terbaru

Lomba Blog Desember 2018 "Resolusi Juara Lomba Blog 2019" Masirwin Blog Always Present Lomba Blog dan Kontes SEO Desember Terbaru, Terhangat, Terlengkap 2018 alo intronya ngucapin selamat datang kembali sepertinya sudah biasa, malah saya sendiri...

baca lainnya

Daftar Lomba Blog November 2018 Terbaru

Lomba Blog November 2018 "Rezeki Nomplok Penghujung Tahun" Masirwin Blog Present Lomba Blog dan Kontes SEO November Terbaru 2018 elamat datang kembali di Masirwin Blog yang suka update lomba blog terbaru. Yah, meskipun kadang kurang update tapi...

baca lainnya

Pin It on Pinterest