Setiap orang pasti ingin memiliki berat badan ideal, bentuk badan yang bagus, dan penampilan yang menarik.
Bahkan kadang keinginan tersebut bisa berubah menjadi obsesi dan akhirnya banyak yang mengambil jalan pintas, seperti mengonsumsi berbagai obat-obatan dengan klaim dapat membuat badan lebih kurus tanpa usaha yang berarti.
Padahal, hasil yang diperoleh secara instan tersebut belum tentu berdampak baik juga untuk kesehatan.
Lalu bagaimana cara untuk memperoleh berat badan yang ideal tetapi tubuh juga tetap sehat? Pasti kamu sudah tahu, yaitu dengan melakukan diet dan olahraga.
Di Indonesia, ada banyak diet populer, tetapi yang paling baik adalah dengan melakukan diet bergizi seimbang. Kamu bisa harus mengonsumsi sumber karbohidrat, protein, dan lemak baik, dalam jumlah yang cukup.
Selain itu, kunci dari diet seimbang juga harus cukup konsumsi buah dan sayuran. Baiknya, setengah dari piring makan berisi sayuran, dan buah dapat dimakan sebagai cemilan.
Sayangnya, poin terakhir tadi, sering kali diabaikan bagi orang-orang yang sedang melakukan diet dengan berbagai alasan. Mulai dari tidak suka dengan rasa sayuran, bosan, dan beragam alasan lainnya.
Nah, untuk kamu yang juga susah untuk makan banyak buah dan sayuran, tiga produk minuman dan suplemen di bawah ini, bisa jadi pendamping diet yang sedang kamu jalani.
Daftar Isi
GoFyber
GoFyber adalah minuman pelangsing tubuh yang berguna sebagai detox dengan rasa dan aroma apel yang memiliki kandungan lengkap yang terdiri dari bahan-bahan berkualitas, dan bermanfaat untuk melancarkan pencernaan atau BAB.
Selain mengandung serat dan nutrisi dari buah serta sayuran, minuman ini juga mengandung Probiotik atau bakteri baik sehingga dapat menjaga kesehatan pencernaan.
Untuk membantu mengurangi berat badan dianjurkan konsumsi 2x sehari, yaitu sebelum makan siang dan sebelum makan malam. Dengan rutin konsumsi GoFyber dapat membantu kamu memiliki berat badan ideal dan tubuh ramping yang menjadi dambaan mu.
Klaim yang diberikan yaitu dapat menurunkan 8 kg dalam 2 minggu dengan konsumsi rutin dan dibantu olahraga.
Selain nutrisi yang sudah disebutkan, GoFyber juga mengandung antioksidan asam askorbat dan klorofil, yang bermanfaat untuk menghalau tubuh dari berbagai radikal bebas yang dapat menyebabkan penyakit dan merusak metabolisme tubuh.
FibreFirst
Suplemen diet import ini, mengandung serat premium juga ekstrak buah dan sayuran. Dengan semua kandungan di dalamnya, FibreFirst dapat membantu memenuhi kebutuhan serat dan menjadi teman diet yang akan membantu mempercepat penurunan berat badan kamu.
Manfaat lainnya yaitu detox kotoran dan zat yang tidak diperlukan, seperti lemak dari makanan yang kamu konsumsi. Karena FibreFirst men-detox kotoran, pencernaan kamu juga akan lebih lancar. Jadi tidak ada drama susah BAB atau BAB yang keras. Diet kamu akan lebih nyaman dan badan juga terasa lebih ringan, deh.
Berbeda dengan kedua minuman lain, FibreFirst ternyata tidak mengandung tambahan gula sama sekali, tapi menggunakan pemanis alami Stevia.
Meskipun tanpa tambahan gula, rasa suplemen ini tetap dapat dinikmati dan tidak pahit. Jadi kamu tetap bisa rutin mengonsumsi FibreFirst untuk menunjang program diet kamu.
Anjuran konsumsinya hanya satu saset per hari setiap hari, dan dikonsumsi malam hari sebelum tidur supaya proses detox lebih optimal.
Selain membantu kamu memperoleh berat badan ideal, ternyata suplemen ini juga bisa mendukung imunitas tubuh kamu juga, yang sangat penting di masa pandemi COVID-19 seperti saat ini.
Kenapa? Dilansir dari situs webnya, FibreFirst dapat menunjang kesehatan pencernaan yang berhubungan erat dengan imunitas tubuh.
Terdapat 70% sel imun di perncernaan, sehingga pencernaan yang sehat dapat meningkatkan fungsi dan kerja sel-sel imun tersebut. Bisa jadi pilihan suplemen harian nih!
Flimty
Tidak seperti FibreFirst yang terdaftar di Badan POM sebagai suplemen, Flimty terdaftar di Badan POM dalam kategori minuman berperisa. Flimty adalah minuman dengan rasa segar yang kaya serat, bernutrisi.
Cara kerja Flimty membersihkan saluran pencernaan dengan cara menyerap, mengikat, dan membuang toxin yang sudah tertimbun di dalam usus.
Sebelum menjalani diet, siapa yang bisa menolak pesona dari gorengan hangat? Makanan ini dikenal mengandung lemak cukup tinggi, apalagi kalau digoreng menggunakan minyak yang sudah digunakan berulang kali.
Lemak dari makana itu akan menumpuk di pencernaan dan mengganggu proses metabolisme tubuh dan sulit menurunkan berat badan.
Kandungan yang ada di dalam minuman pelangsing ini juga bermanfaat untuk merampingkan perut yang buncit dan melancarkan buang air besar.
Selain itu, Flimty juga mengandung daun jati cina, bahan herbal yang dipercaya dapat membuang toxin dan sisa makanan dari usus besar, sehingga meningkatkan penyerapan nutrisi dan metabolisme tubuh menjadi lebih optimal. Hasilnya, berat badan juga dapat berkurang.
Diet Sehat, Rutin Olahraga, dan Istirahat Cukup, Kunci Turun Berat Badan
Melihat semua komposisi dan manfaat dari ketiga minuman di atas, kamu dapat menentukan minuman mana yang dapat kamu coba sesuai dengan kebutuhan.
Jangan lupa, kunci dari diet yang sehat tetap berpegang pada diet bergizi seimbang, dan kamu juga harus rutin melakukan olahraga agar penurunan berat badan lebih optimal. Tidak perlu olahraga berat, cukup lakukan olahraga ringan 30 menit, 5x dalam seminggu.
Satu lagi, istirahat yang cukup, untuk orang dewasa minimal 7-8 jam setiap harinya. Kalau jadwal tidur berantakan, metabolisme tubuhmu juga, akibatnya meski sudah diet ketat, minum beragam minuman pelangsing, dan olahraga, berat badan cenderung stuck di tempat.
So, mulai diet sehatmu dari sekarang!
