Rambut rontok bikin gagal fokus? Ini salah satu masalah yang paling banyak dikeluhkan orang berambut panjang, maupun pendek. Bagaimana cara mengatasi rambut rontok?
Sebelum dikupas habis cara mengatasi rambut rontok berlebihan, kamu perlu tahu bagaimana rambut tumbuh dan mengapa rontok. Rambut rontok adalah hal yang wajar terjadi, tetapi rambut yang rontoknya berlebihan adalah hal yang wajib dihindari.
Rambut yang tumbuh disebut masuk dalam fase telogen. Lalu rambut juga menua, masuk ke fase resting. Ketika rambut sudah menua, maka rambut akan rontok.
Normalnya rambut akan rontok sekitar 50-100 helai setiap hari. Ada juga kondisi lain yang mempengaruhi banyaknya helai rambut yang rontok. Perubahan hormonal pada saat hamil, melahirkan, atau menyusui ikut mempengaruhi banyaknya rambut yang rontok.
Kondisi lain yang mempengaruhi adalah jika kamu stres atau baru saja sembuh dari sakit. Kurang darah juga bisa menyebabkan rambut rontok. Jadi kamu perlu menjaga kesehatan karena apa yang terjadi di dalam diri kita berpengaruh pada kesehatan rambut juga.
Lalu, bagaimana jika penyebab rambut rontok berlebihan ternyata bukan terletak pada masalah kesehatan? Kerontokan rambut juga bisa disebabkan karena akar dan batang rambut yang tidak sehat. Ibarat tanaman, akar rambut yang tidak sehat membuat rambut mudah tercabut dan batang rambut yang lemah pun akan membuat rambut mudah jatuh alias rontok.
Segera atasi masalah rambut rontok karena jika dibiarkan kebotakan bisa terjadi. Berikut cara mengatasi rambut rontok.
Daftar Isi
Cara Mengatasi Rambut Rontok Berlebihan
Ada beberapa hal mudah yang bisa dilakukan untuk mencegah rambut rontok. Ternyata, tips mengatasi rambut rontok ini semuanya bisa dilakukan sendiri di rumah, hemat biaya kan?
1. Massage Rutin
Massage alias memijat, adalah salah satu cara mengatasi rambut rontok berlebihan yang mudah dan efektif. Pemijatan pada kulit kepala, utamanya saat mencuci rambut akan membuat kepala lebih nyaman. Perasaan nyaman ini membuatmu rileks dan akhirnya stres bisa dihindar
2. Gosok rambut perlahan
Sering mengeringkan rambut basah dengan menggosok cepat-cepat pakai handuk? Stop kebiasaan ini ya. Mulai sekarang, jangan remas dan gosok rambut.
Usap dengan handuk secara lembut dan perlahan. Lalu tepuk-tepuk ringan, boleh sambil dipijit. Ini salah satu cara mengatasi rambut rontok berlebihan.
3. Pakai sisir yang tepat
Gunakan sisir bergigi jarang setelah keramas. Ketika rambut masih basah atau setengah kering, jangan langsung pakai sisir bergigi rapat. Rambut yang kusut jika dipaksa disisir dengan sisir rapat maka akan menyebabkan banyak rambut rontok.
4. Biarkan rambut terurai
Untuk yang biasanya menguncir atau mengepang rambut, mulai kurangi tekanan dan tarikan pada akar rambut karena kuncir dan kepang. Apalagi jika akar rambutmu masih rapuh, lebih baik pakai jepit longgar rambut untuk mengatur agar rambut tidak terlalu mengganggu.
5. Cukupkan Asupan Makanan Sehat
Karena stres, gaya hidup, dan nutrisi tubuh saling berpengaruh satu sama lain, cara paling tepat untuk menjaganya adalah dengan mengonsumsi makanan sehat. Rambut adalah bagian dari tubuh yang juga perlu asupan nutrisi.
Rambut butuh suplai cukup vitamin, omega-3, makanan berprotein tinggi seperti ayam, ikan dan produk susu. Mineral penting lain seperti zat besi dan seng bisa kamu dapatkan dari sayuran hijau seperti bayam, kangkung, sawi, dan lainnya.
6. Waspada Styling Rambut
Penggunaan aneka alat untuk styling rambut, misalnya hair dryer rawan menyebabkan kerusakan rambut. Alat styling umumnya panas. Sifatnya yang membuat rambut kering bisa merusak akar dan batang rambut.
Tak hanya alat styling, bahan-bahan kimia seperti pewarna rambut, juga bersifat panas. Pastikan produk styling rambut aman dan bersifat melembabkan rambut. Kurangi juga frekuensi styling rambut yang terlalu sering, agar rambut bisa tumbuh alami.
Cara Mengatasi Rambut Rontok Secara Alami dan Permanen
Selain dengan memperkaya asupan nutrisi untuk tubuh dan rambut kita, penggunaan produk perawatan rambut rontok seperti sampo dan kondisioner mutlak diperlukan. Ini adalah Langkah dasar dan harus dilakukan secara kontinyu jika ingin menjaga rambut selalu sehat dan tidak mudah rontok.
Shampo Dove Perawatan Rambut Rontok dilengkapi dengan Nutri Serum dan Serum Kondisioner. Dalam serum shampo Dove terkandung dynazinc yang terbukti ampuh mencegah rambut rontok.
Hebatnya lagi, kandungan dynazinc juga mampu membuat rambut lebih sehat dan tidak lepek. Dengan menggunakan Dove Perawatan Rambut Rontok Shampo & Kondisioner, kerontokan rambut bisa berkurang sampai 99%.
Tips cara mengatasi rambut rontok ini sangat mudah dipraktekkan bukan? Coba lakukan dengan rutin semua tips di atas. Pakai selalu Dove Perawatan Rambut Rontok Shampo & Kondisioner untuk hasil terbaik dan buktikan bahwa rambut sehat, indah, dan kuat bisa dimiliki siapapun termasuk kamu.
