Masirwin Note - Sharing Area of Irwin Andriyanto
  • Digital Marketing
  • SEO
    • Info SEO
    • Backlink
    • FAQ SEO
  • Website
    • Hosting
    • WordPress
    • Blogspot
    • CMS
  • Blogging
    • Event
    • Lomba Blog
    • Sobat Blogger
  • Review
    • Application
    • Games
    • Notebook
    • Smartphone
    • Software
  • Technology
    • Computers
    • Programming
    • Tech News
  • Other
    • Business
    • Education
    • Fashion
    • Fintech
    • Food
    • Health
    • Lifestyle
    • Otomotif
    • Property
    • Travel
No Result
View All Result
  • Digital Marketing
  • SEO
    • Info SEO
    • Backlink
    • FAQ SEO
  • Website
    • Hosting
    • WordPress
    • Blogspot
    • CMS
  • Blogging
    • Event
    • Lomba Blog
    • Sobat Blogger
  • Review
    • Application
    • Games
    • Notebook
    • Smartphone
    • Software
  • Technology
    • Computers
    • Programming
    • Tech News
  • Other
    • Business
    • Education
    • Fashion
    • Fintech
    • Food
    • Health
    • Lifestyle
    • Otomotif
    • Property
    • Travel
No Result
View All Result
Masirwin Note - Sharing Area of Irwin Andriyanto
No Result
View All Result
Home Other Health

Ingin Diet Berhasil? Hal ini yang Harus Anda Hindari Segera

Irwin Andriyanto by Irwin Andriyanto
2 April 2021
in Health, Other
Reading Time: 3 mins read
Ingin diet berhasil
Share on FacebookShare on TwitterShare on WhatsappShare on Pinterest

Diet memang bukan hal yang mudah. Diet juga bukan hanya untuk mendapatkan berat badan idaman. Diet juga bertujuan untuk kesehatan. Jika berat badan berlebihan tentunya akan meningkatkan resiko berbagai macam penyakit. Penyakit kolesterol, jantung dan juga darah tinggi tidak terhindarkan.

Sehingga ada baiknya Anda memikirkan cara yang tepat untuk diet. Diet butuh keteguhan dan juga kedisiplinan. Sehingga diet bisa berhasil. Ketika melakukan diet, ada hal yang harus anda hindarkan. Maka diet Anda bisa mulus. Berikut beberapa hal yang harus Anda hindarkan menurut kumpulan artikel polah hidup sehat.

Diet
Ingin Diet Berhasil? Hal ini yang Harus Anda Hindari Segera

1. Waktu Tidur Sedikit

Hal yang harus Anda hindarkan pertama untuk membuat diet Anda berhasil adalah dengan waktu tidur yang sedikit. Jika Anda memiliki waktu tidur yang sedikit makan rasa lapar Anda di malam hari akan meningkat.

Jika begitu Anda akan makan tengah malam dan dalam porsi yang banyak juga. Jika porsi sudah banyak bukan tidak mungkin berat badan malah tambah naik. Maka usahakan untuk tidur tepat waktu.

2. Kebiasaan Mengonsumsi Makanan Berlemak

Memang sudah diketahui jika mengonsumsi makanan berlemak bisa membuat tubuh menjadi bertambah beratnya. Maka sebaiknya segerea menghindari untuk mengonsumsi makanan berlemak.

Hindari makanan yang digoreng, makanan yang mengandung santan, garam tinggi. Sebaiknya kalau sedang diet makanan untuk direbus atau paling berat dipanggang.

3. Berhenti Mengonsumsi Obat Diet

Obat diet tidak akan pernah berhasil membuat berat badan Anda turun. Obat diet justru akan membuat Anda memiliki pemikiran bahwa tidak apa makan banyak karena sudah ada obat diet.

Obat diet justru akan membuat kacau diet Anda. Sebaiknya Anda tidak lagi mengonsumsi obat diet. Apalagi obat diet bisa meningkatkan serangan jantung.

4. Jangan Melewatkan Sarapan

Melakukan diet memang bukan hal yang mudah. Apalagi jika Anda selalu gagal dalam melakukan diet. Diet yang gagal bisa terjadi karena Anda melewatkan waktu sarapan.

Biasanya Anda berpikir dengan melewatkan waktu sarapan, maka Anda akan berhasil melakukan diet. Padahal dengan sarapan bisa mencegah Anda kelaparan yang berlebihan di siang hari.

Tetapi tetap dijaga juga porsi sarapannya. Kemudian sarapan yang Anda lakukan adalah sarapan sehat. Misalnya sarapan roti gandum dan alpukat. Kemudian sarapan pisang dengan oatmeal. Niscaya diet akan berhasil.

5. Berhenti Mengonsumsi Alkohol

Alkohol bisa menyebabkan Anda menjadi orang yang lupa diri dan berakhir pada memakan makanan yang tidak sehat. Mengonsumsi alkohol dalam jumlah banyak dan sering juga bisa membuat perut Anda menjadi buncit.

Jika sudah buncit bukan tidak mungkin, berat badan Anda akan bertambah. Maka usahakan untuk tidak lagi mengonsumsi alkohol. Jika ada acara kumpul dengan teman atau sahabat, Anda lebih baik pilis jus buah saja.

6. Hindari Karbohidrat Tinggi Kalori

Apa sebenarnya yang termasuk karbohidrat tinggi kalori? Karbohidrat tinggi kalori seperti nasi putihlah yang harus Anda hindari. Tepung-tepungan juga sebaiknya Anda hindari.

Jika Anda ingin makan karbohidrat, Anda bisa pilih kentang. Jika ingin makan nasi, Anda bisa pilih nasi merah. Tetapi tetap nasi merah yang Anda makan dalam porsi tidak banyak. Banyak makan sayur lebih baik.

Ketika menghindari hal-hal yang tidak boleh dilakukan di atas ketika diet. Anda jangan sampai juga membuat diet Anda jadi kacau. Jadi biasakan hal-hal di atas menjadi kebiasaan yang tidak ada dalam keseharian Anda. Selamat mencoba!

Previous Post

Atur Bobot Tubuh Anda Melalui Program Diet yang Tepat

Next Post

Autocillin Asuransi Mobil Terbaik dan Menguntungkan

Irwin Andriyanto

Irwin Andriyanto

Seorang yang #MengakuBlogger tertarik pada ilmu pemrograman dan perkembangan Digital Marketing mulai dari SEO, SEM hingga Content Writing

Related Posts

apa perbedaan pandangan investasi dan spekulasi dalam perbankan syariah, beda investasi dan spekulasi, investasi adalah spekulasi, investasi dan spekulasi, investasi dan spekulasi dalam perspektif islam, karakter investasi dan spekulasi, perbedaan antara investasi dan spekulasi, perbedaan investasi dan spekulasi, spekulasi proyeksi dan investasi dalam islam, spekulasi proyeksi dan investasi dalam islam pdf,
Fintech

Pengertian Investasi dan Jenis Investasi yang Menguntungkan

by Irwin Andriyanto
8 April 2021
0

Tahukah Anda bahwa berinvestasi sudah menjadi sebuah kebutuhan dan gaya hidup bagi masyarakat zaman now. Bukan hanya bisa memberikan keuntungan...

Read more
Jungheinrich Reach Truck

Mengenal Reach Truck dan Bagaimana Cara Membelinya

7 April 2021
7 Tempat Nongkrong di Kuningan Jakarta

7 Tempat Nongkrong di Kuningan Jakarta

6 April 2021
Toyota Astra Finance, pinjaman online tanpa slip gaji, pinjaman online tanpa slip gaji dan npwp 2019, pinjaman online tanpa slip gaji npwp, pinjaman online tanpa slip gaji 2019, pinjaman online tanpa slip gaji dan jaminan, pinjaman online tanpa slip gaji dan kartu kredit, pinjaman online bunga rendah, pinjaman online bunga rendah 2019, pinjaman online bunga rendah tanpa jaminan, pinjaman online bunga rendah bisa dicicil, pinjaman online bunga rendah kaskus, pinjaman online bunga rendah dan tenor lama, pinjaman online bunga rendah dan mudah, pinjaman online bunga rendah dan bisa dicicil, pinjaman online bunga rendah terdaftar ojk, pinjaman online bunga rendah jangka panjang, pinjaman online terpercaya, pinjaman online terpercaya dan bunga rendah, pinjaman online terpercaya ojk, pinjaman online terpercaya dan aman, pinjaman online terpercaya cepat cair, pinjaman online terpercaya kaskus, pinjaman online terpercaya tanpa slip gaji, pinjaman online terpercaya tanpa npwp, pinjaman online terpercaya untuk mahasiswa, pinjaman online terpercaya terdaftar ojk, pinjaman online cepat cair, pinjaman online cepat cair tanpa jaminan, pinjaman online cepat cair 2019, pinjaman online cepat cair tanpa npwp dan slip gaji, pinjaman online cepat cair tanpa npwp, pinjaman online cepat cair tanpa agunan, pinjaman online cepat cair tenor lama, pinjaman online cepat cair 5 menit, pinjaman online cepat cair syarat mudah, pinjaman online cepat cair 10 juta, pinjaman online ilegal, pinjaman online ilegal apk, pinjaman online ilegal dan legal, pinjaman online ilegal ditutup, pinjaman online ilegal 2019, pinjaman online ilegal yang ditutup, pinjaman online ilegal tidak usah dibayar, pinjaman online ilegal jangan dibayar, pinjaman online ilegal 2018, pinjaman online syariah, pinjaman online syariah langsung cair, pinjaman syariah online bandung, pinjaman online bri syariah, pinjaman online mandiri syariah, pinjaman online investree syariah, pinjaman uang online syariah, pinjaman online berbasis syariah, pinjaman online bni syariah, pinjaman online bank syariah, pinjaman online ojk, pinjaman online ojk cepat, pinjaman online ojk maret 2019, pinjaman online ojk tanpa slip gaji, pinjaman online ojk cepat cair, pinjaman online ojk langsung cair, pinjaman online ojk 2019, pinjaman online ojk tenor 1 bulan, pinjaman online ojk resmi, pinjaman online ojk terbaru, pinjaman online cepat, pinjaman online cepat ga ribet, pinjaman online cepat mudah, pinjaman online cepat cianjur, pinjaman online cepat tanpa npwp, pinjaman online langsung cair ktp 2019, pinjaman online, cek aja asuransi, cekaja karir, cek aja kpr, cek aja com pinjaman, cek aja pinjaman kta daerah khusus ibukota jakarta, cek aja dulu, cek aja dbs, cek aja adalah, cek aja mandiri, cek aja kartu kredit mandiri, cek aja kartu kredit, cek aja kartu kredit bri, kta kartu kredit, kta dengan kartu kredit, kartu kredit kta, kartu kredit online, pinjaman kartu kredit, cek aja,Daftar Asuransi Terbaik di Indonesia, asuransi polis, asuransi terbaik, Atoyota astra finace, depok, kredit mobil toyota, kredit mudah toyota

Autocillin Asuransi Mobil Terbaik dan Menguntungkan

3 April 2021
Program Diet, Kelebihan popmama.com, Cara Alami Untuk Melembapkan Kulit Wajah,bekas luka, mengyembuhkan bekas luka kulit, sembuh luka alami

Atur Bobot Tubuh Anda Melalui Program Diet yang Tepat

1 April 2021

Tinggalkan Balasan Batalkan balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *

Recommended.

Lowongan Relationship Officer BCA

Gagal Seleksi Lowongan Relationship Officer BCA? Mungkin Ini Sebabnya

16 Februari 2021

Bukan Hanya Seoul, Kota Busan Juga Punya Banyak Tempat Menarik, lho!

15 April 2019

Trending.

apa perbedaan pandangan investasi dan spekulasi dalam perbankan syariah, beda investasi dan spekulasi, investasi adalah spekulasi, investasi dan spekulasi, investasi dan spekulasi dalam perspektif islam, karakter investasi dan spekulasi, perbedaan antara investasi dan spekulasi, perbedaan investasi dan spekulasi, spekulasi proyeksi dan investasi dalam islam, spekulasi proyeksi dan investasi dalam islam pdf,

Memahami Perbedaan Investasi dan Spekulasi Secara Lebih Jauh

15 Maret 2021
Apply Kartu Kredit Mudah Melalui CekAja, modal usaha, cash advance, suku bunga kredit online, pinjaman online suku bunga rendah, pinjaman online dengan suku bunga terendah, pinjaman online suku bunga kecil,

Apply Kartu Kredit Mudah Melalui CekAja

15 Maret 2021
oli terbaik pertamina enduro, oli motor terbaik, pertamina enduro

Oli Motor Pertamina Enduro Punya Kelebihan Ini Loh Yakin Nggak Pilih?

24 Desember 2019
lazara.id tempat belanja online yang aman terpercaya

5 Tips Memilih Tempat Belanja Online yang Aman Terpercaya

16 Februari 2021
Cara Memilih AC Yang Baik dan Benar, inilah penyebab ac cepat rusak

Cara Memilih AC Yang Baik dan Benar

21 Maret 2021
  • About
  • Sitemap
  • Privacy Policy
  • Disclaimer
  • Terms and Conditions
  • Contact
Tel/WA/Telegram: +62 897 906 9193

© 2020 Masirwin. - Sharing Area of Irwin Andriyanto.

No Result
View All Result
  • Digital Marketing
  • SEO
    • Info SEO
    • Backlink
    • FAQ SEO
  • Website
    • Hosting
    • WordPress
    • Blogspot
    • CMS
  • Blogging
    • Event
    • Lomba Blog
    • Sobat Blogger
  • Review
    • Application
    • Games
    • Notebook
    • Smartphone
    • Software
  • Technology
    • Computers
    • Programming
    • Tech News
  • Other
    • Business
    • Education
    • Fashion
    • Fintech
    • Food
    • Health
    • Lifestyle
    • Otomotif
    • Property
    • Travel

© 2020 Masirwin. - Sharing Area of Irwin Andriyanto.