• About
  • Sitemap
  • Privacy Policy
  • Disclaimer
  • Terms and Conditions
  • Contact
Masirwin Note - Sharing Area of Irwin Andriyanto
  • Digital Marketing
  • SEO
    • Info SEO
    • Backlink
    • FAQ SEO
  • Website
    • Hosting
    • WordPress
    • Blogspot
    • CMS
  • Blogging
    • Event
    • Lomba Blog
    • Sobat Blogger
  • Review
    • Application
    • Games
    • Notebook
    • Smartphone
    • Software
  • Technology
    • Computers
    • Programming
    • Tech News
  • Other
    • Business
    • Education
    • Fashion
    • Fintech
    • Food
    • Health
    • Lifestyle
    • Otomotif
    • Property
    • Travel
No Result
View All Result
  • Digital Marketing
  • SEO
    • Info SEO
    • Backlink
    • FAQ SEO
  • Website
    • Hosting
    • WordPress
    • Blogspot
    • CMS
  • Blogging
    • Event
    • Lomba Blog
    • Sobat Blogger
  • Review
    • Application
    • Games
    • Notebook
    • Smartphone
    • Software
  • Technology
    • Computers
    • Programming
    • Tech News
  • Other
    • Business
    • Education
    • Fashion
    • Fintech
    • Food
    • Health
    • Lifestyle
    • Otomotif
    • Property
    • Travel
No Result
View All Result
Masirwin Note - Sharing Area of Irwin Andriyanto
No Result
View All Result
Home Other Health

Tidak Hanya Segar, Meminum Teh Panas Juga Memiliki Manfaat Lainnya

Irwin Andriyanto by Irwin Andriyanto
26 Desember 2019
Reading Time: 4min read
teh panas
Share on FacebookShare on TwitterShare on WhatsappShare on Pinterest

Meminum secangkir teh panas di pagi hari merupakan rutinitas kebanyakan orang. Hal itu dirasa dapat membuat pikiran menjadi lebih tenang dan lebih siap untuk beraktivitas. Namun, tahukah kamu bahwa selain itu teh memiliki manfaat luar biasa lain bagi kesehatan? Berikut ini adalah beberapa manfaat dari mengonsumsi teh.

8 Manfaat Mengonsumsi Teh

teh panas

1. Cocok untuk diet

Teh terkenal sangat baik untuk diet. Namun, pastikan teh yang diseduh tidak menggunakan tambahan gula atau pemanis lainnya. Selain itu, mengonsumsi teh juga harus tetap diimbangi dengan mengatur pola makan, asupan nutrisi, dan olahraga secara teratur. Minumlah secangkir teh sebelum berolahraga. Hal ini akan mempercepat proses pembakaran lemak dalam tubuh.

2. Menghindari dehidrasi

Ketika merasa haus setelah lama beraktivitas, meminum segelas teh bisa menjadi sarana pelepas dahaga. Selain itu, meminum teh juga dapat mencegah dehidrasi. Teh hitam adalah salah satu teh yang cocok untuk menghindari dehidrasi. Namun, akan jauh lebih baik lagi jika kamu melengkapinya dengan segelas air putih.

3. Baik untuk tulang dan gigi

Jika berbicara mengenai minuman yang baik untuk kesehatan tulang dan gigi, mungkin masih banyak yang terpikirkan susu. Akan tetapi, tahukah kamu bahwa teh juga baik untuk kesehatan tulang dan gigi?

Sebuah penelitian yang dilakukan oleh peneliti dari Tohoku University Graduate School of Medicine di Jepang menyatakan bahwa teh bermanfaat untuk mencegah gigi berlubang dan mencegah tulang keropos. Namun, ini hanya berlaku untuk teh yang diseduh tanpa pemanis tambahan.

4. Meredakan gangguan pencernaan

Ada salah satu teh herbal yang memiliki manfaat untuk mengatasi gangguan pencernaan. Teh yang kerap disebut teh hitam adalah contohnya. Ketika sedang merasa mual, seseorang disarankan untuk meminum satu cangkir teh hangat dengan tambahan jahe. Selain itu, gangguan lain seperti muntah dan diare juga dapat diredakan dengan mengonsumsi teh tanpa gula.

5. Meningkatkan konsentrasi dan fungsi kognitif

Kandungan kafein yang terdapat pada teh memiliki manfaat untuk meningkatkan konsentrasi. Kafein merupakan zat yang berfungsi merangsang sistem saraf pusat serta melancarkan peredaran darah menuju otak. Oleh karena itu, kafein bisa membuat seseorang menjadi lebih segar dan mudah untuk berkonsentrasi. Karena kandungan kafeinnya lebih rendah daripada kopi, teh ideal untuk dikonsumsi.

Untuk jangka panjang, teh juga baik untuk kemampuan kognitif seseorang. Hal ini dikarenakan oleh kandungan antioksidan yang terkandung di dalamnya. Dengan rutin mengonsumsi teh secara tepat, risiko penyakit seperti parkinson atau alzheimer dapat diturunkan. Kedua penyakit tersebut adalah contoh dari penyakit neurodegeneratif.

6. Menjaga kesehatan gigi dan mulut

Kandungan antioksidan yang terkandung di dalam teh dapat membunuh bakteri yang terdapat di mulut. Bakteri tersebut dapat menyebabkan timbulnya berbagai penyakit gigi dan mulut. Dengan mengonsumsi teh secara rutin, risiko seperti karies gigi dapat diturunkan. Selain itu, mengonsumsi teh juga dapat meningkatkan kesehatan gigi serta mengatasi masalah bau mulut.

7. Menurunkan tekanan darah

Teh ternyata mampu untuk menurunkan tekanan darah. Selain itu, teh juga dapat menurunkan kadar gula darah yang dapat memicu diabetes. Pada sebuah penelitian, dengan mengonsumsi teh hitam secara rutin dapat menurunkan tekanan darah. Yang perlu diingat, dalam hal ini teh yang diseduh adalah tanpa gula atau pemanis tambahan.

8. Mengatasi stres

Jika kamu sedang mengalami masalah dan merasa stres karena terlalu banyak beban pikiran, cobalah untuk sejenak beristirahat dengan menyeduh secangkir teh panas. Kandungan asam amino yang terdapat pada teh dapat meredakan stres. Mengonsumsi secara rutin juga akan menyebabkan hormon kortisol, hormon yang muncul ketika stres, menjadi berkurang.

Untuk melakukan antisipasi, selalu sediakan secangkir teh panas ketika kamu hendak melakukan kegiatan yang cukup berat. Hal ini bisa mengantisipasi stres yang mungkin timbul ketika melakukan kegiatan tersebut. Aroma teh juga dapat menimbulkan efek ketenangan yang berguna untuk mengurangi stres.

Itulah beberapa manfaat dari mengonsumsi teh bagi kesehatan. Minuman yang rasanya nikmat ini ternyata memiliki banyak sekali manfaat. Namun, yang perlu diingat, jangan mengonsumsi teh berlebihan dan mengabaikan minum air putih. Air putih tetap harus dijaga agar tubuh tetap sehat dan segar. Selamat mencoba!

Irwin Andriyanto

Irwin Andriyanto

Seorang yang #MengakuBlogger tertarik pada ilmu pemrograman dan perkembangan Digital Marketing mulai dari SEO, SEM hingga Content Writing

Related Posts

Informasi Kalender 2021 di Website Enkosa.Com
Lifestyle

Informasi Kalender 2021 di Website Enkosa.Com

by Irwin Andriyanto
7 Januari 2021
0

Informasi Kalender di  www.enkosa.com - Kalender menjadi sebuah kebutuhan bagi para pekerja kantoran, khususnya bagi mereka  yang bekerja sebagai Event...

Read more
5 Buah Penurun Kolesterol Paling Ampuh, 5 buah yang baik untuk mencegah kanker

5 Buah Penurun Kolesterol Paling Ampuh

2 Januari 2021
Penarikan Uang transaksi tanpa ATM

Beragam Manfaat Melakukan Penarikan Uang Tanpa Kartu ATM

30 Desember 2020
modal usaha, cash advance, suku bunga kredit online, pinjaman online suku bunga rendah, pinjaman online dengan suku bunga terendah, pinjaman online suku bunga kecil,

Tips Mendapatkan Uang untuk Modal Usaha Secara Cepat

28 Desember 2020
bekas luka, bekas luka jahitan, bekas luka jahitan gatal, bekas luka jahitan di wajah, bekas luka jahitan di kepala, bekas luka jahitan di dagu, bekas luka jahitan bengkak, bekas luka jahitan masih sakit, bekas luka jahitan membengkak, bekas luka jahitan di bibir, bekas luka jahitan memerah, bekas luka pada wajah tts, bekas luka pada wajah jawaban tts, bekas luka sesar, bekas luka sesar perih, bekas luka caesar gatal, bekas luka caesar berdarah, bekas luka caesar bengkak, bekas luka caesar keluar nanah, bekas luka sesar berlubang, bekas luka caesar terasa nyeri, bekas luka caesar timbul, bekas luka caesar menonjol, bekas luka di wajah, bekas luka di wajah tts, bekas luka di wajah menghitam, bekas luka di wajah bisa hilang, bekas luka di wajah apa bisa hilang, bekas luka di wajah yang menghitam, bekas luka di wajah pria, bekas luka di wajah disebut, bekas luka di wajah shanks, bekas luka di wajah taeyong, bekas luka pada kulit tts, bekas luka pada kulit tts santai, bekas luka menghitam, bekas luka menghitam di kaki, bekas luka menghitam di wajah, bekas luka menghitam kenapa, bekas luka menghitam diabetes, bekas luka menghitam dan menebal, bekas luka menghitam dan gatal, bekas luka hitam tanda diabetes, bekas luka hitam di kaki, bekas luka hitam di wajah, bekas luka gatal, bekas luka gatal hitam, bekas luka gatal yang menghitam, bekas luka gatal sulit hilang, bekas luka gatal bentol, bekas luka gatal dan bernanah, bekas luka gatal di kaki, bekas luka gatal kenapa, bekas luka gatal menghitam, obat bekas luka gatal, bekas luka pada wajah, bekas luka pada wajah disebut, bekas luka pada wajah anak, bekas luka pada wajah bayi, bekas luka pada wajah sinonim, bekas luka bakar, bekas luka bakar putih, bekas luka bakar gatal, bekas luka bakar berair, bekas luka bakar chef renatta, bekas luka bakar bisa hilang, bekas luka bakar yang menghitam, bekas luka bakar pada bayi, bekas luka bakar yang menonjol, bekas luka bakar memutih,kulit wajah kering, kulit wajah, kulit wajah kasar, kulit wajah mengelupas, kulit wajah tipis, kulit wajah berminyak, kulit wajah sensitif, kulit wajah gatal, kulit wajah kusam, kulit wajah kering dan gatal, masker alami, masker alami untuk jerawat, masker alami untuk kulit berminyak, masker alami untuk menghilangkan jerawat, masker alami untuk wajah, masker alami untuk kulit kering, masker alami untuk menghilangkan bekas jerawat, masker alami untuk menghilangkan komedo, masker alami pemutih wajah, masker alami untuk wajah kusam, masker putih telur, masker putih telur dan madu, masker putih telur dan tisu, masker putih telur dan susu dancow, masker putih telur dan lemon, masker putih telur dan kopi, masker putih telur dan jeruk nipis, masker putih telur dan tepung beras, masker putih telur dan lidah buaya, masker putih telur dan susu beruang,

6 Penyebab Bibir Tiba – Tiba Bengkak

26 Desember 2020

Tinggalkan Balasan Batalkan balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *

Recommended.

pacar yang setia

Kumpulan Kata-Kata Romantis Buat Pacar

23 April 2019
Informasi Kalender 2021 di Website Enkosa.Com

Informasi Kalender 2021 di Website Enkosa.Com

7 Januari 2021

Trending.

kriteria algoritma yang baik, kriteria algoritma yang memiliki titik berhenti setiap pernyataan disebut, kriteria algoritma yang algorithm mengharuskan algoritma memiliki 1 buah output disebut, kriteria algoritma yang memiliki instruksi yang jelas dan tidak ambigu disebut, kriteria algoritma yang benar, kriteria algoritma yang baik adalah, kriteria algoritma yg baik, kriteria algoritma yang harus dipenuhi, kriteria algoritma yang baik dan benar, kriteria pemilihan algoritma untuk pemecahan masalah, kriteria dalam pemilihan algoritma untuk pemecahan masalah, kriteria dalam pemilihan algoritma untuk pemecahan masalah dengan baik, kriteria algoritma yang memiliki titik berhenti pada setiap pernyataan disebut, kriteria suatu algoritma, sebutkan kriteria suatu algoritma, menilai kriteria suatu algoritma, kriteria efisien pada sebuah algoritma pada umumnya berhubungan dengan, sebutkan kriteria algoritma yang harus dipenuhi, sebutkan kriteria algoritma, sebutkan kriteria algoritma yang baik, kriteria efisien pada sebuah algoritma pada umumnya berhubungan dengan brainly, menilai dan kriteria suatu algoritma, sebutkan kriteria algoritma yang baik dan efektif dalam pemecahan masalah, kriteria algoritma pemrograman, kriteria algoritma pemrograman yang baik, kriteria algoritma penjadwalan cpu, kriteria pemilihan algoritma, kriteria pemilihan algoritma adalah, kriteria pembuatan algoritma, kriteria pemilihan algoritma yang baik, kriteria pemilihan algoritma di bawah ini kecuali, kriteria penulisan algoritma, kriteria algoritma menurut donald e, kriteria algoritma minimax, kriteria membuat algoritma, sebutkan kriteria membuat algoritma, algoritma memiliki kriteria finiteness jelaskan artinya, 5 kriteria algoritma agar menjadi baik, kriteria logika dan algoritma komputer, ada beberapa kriteria algoritma kecuali, kriteria kriteria algoritma, jelaskan kriteria algoritma, jelaskan kriteria algoritma yang baik, kriteria algoritma yang baik dan efektif dalam pemecahan masalah, kriteria dari algoritma, kriteria pemilihan algoritma dan contohnya, tentukan kriteria dari algoritma, sebutkan kriteria dari algoritma, kriteria pemilihan algoritma brainly, apa kriteria algoritma yang baik, kriteria algoritma adalah, kriteria algoritma alpha beta pruning, sebutkan 5 kriteria algoritma agar menjadi baik, kriteria algoritma,Kriteria-Kriteria Algoritma yang Baik dan Benar

Kriteria-Kriteria Algoritma yang Baik dan Benar

7 November 2016
kelas growth blogger

Form Pendaftaran Kelas Growth Blogger

27 November 2020
Definisi Algoritma dan Pengertian Agoritma

Definisi Pengertian Algoritma Menurut Para Ahli

5 November 2016
Jenis Bagan Alir, Diagram Alir, Belajar Flowchat, Jenis Flowchart

Jenis-Jenis Flowchart yang Sering Digunakan

26 Desember 2016
cek merek dagang Anda sekarang juga, How to Deal with Trademark Indonesia

Cara Cek Merk Sudah Terdaftar Atau Belum Dengan cara Online

31 Agustus 2020
  • About
  • Sitemap
  • Privacy Policy
  • Disclaimer
  • Terms and Conditions
  • Contact
Tel/WA/Telegram: +62 897 906 9193

© 2020 Masirwin. - Sharing Area of Irwin Andriyanto.

No Result
View All Result
  • Digital Marketing
  • SEO
    • Info SEO
    • Backlink
    • FAQ SEO
  • Website
    • Hosting
    • WordPress
    • Blogspot
    • CMS
  • Blogging
    • Event
    • Lomba Blog
    • Sobat Blogger
  • Review
    • Application
    • Games
    • Notebook
    • Smartphone
    • Software
  • Technology
    • Computers
    • Programming
    • Tech News
  • Other
    • Business
    • Education
    • Fashion
    • Fintech
    • Food
    • Health
    • Lifestyle
    • Otomotif
    • Property
    • Travel

© 2020 Masirwin. - Sharing Area of Irwin Andriyanto.